Занятия йогой в Тюмени
Занятия йогой в группах и индивидуально в комфортной и современной студии YOGA TIME.
Хатха- йога- йогатерапия, йога в гамаках, детская, для беременных, мама и малыш, шпагат.
Расписание занятий
Предлагаем в расписании выбрать удобное для себя время. Все занятия по записи.
И ждем Вас на ковриках!
Личный кабинет
Личный кабинет
Йога — студия
— для жителей города, где Вы на себе ощутите легкость в теле, спокойствие в уме, станете более осознанными и устойчивыми к стрессам.
И самое главное — улучшите свое здоровье и качество жизни.

Пусть один регулярный йога час изменит вас к лучшему!
Хатха-Йога по методу Айенгара. Йогатерапия
Практика от простого к сложному, асаны выполняются в статике, с глубоким подходом к выравниванию и терапевтическим эффектом при проблемах с позвоночником и органами.
Йога в гамаках
Такая йога позволяет усовершенствовать классическую методику йоги. Ощущение невесомости, легкое покачивающее движение, чувство нахождения в уютном коконе – все это позволяет избавиться от стресса и перенапряжения.


Индивидуальные занятия комплексной терапии
Консультация
Йогатерапия при проблемах со здоровьем.
Определение нарушений в конституции (доши).
Построение практики в соответствии с вашим психическим и физическим состоянием на сегодняшний момент.
Определение дисбаланса энергий и восстановление с использованием точечных массажей.
Подбор практики асан и пранаям для устранения дисбалансов.
Работа с фобиями, аллергиями, стрессами.
Контроль изменений
Детская йога
Детская йога укрепляет здоровье, развивает гибкость, равновесие, память и воображение, выносливость и силу воли. Помогает выработать хорошую осанку и координацию движений, учит жить в гармонии и любви, относиться с уважением к окружающему миру

На семейной йоге вы занимаетесь рядом с ребенком.
Курс подготовки преподавателей йоги YogaTeacher"
Живой в Тюмени и онлайн
Курс включает в себя грамотную отстройку асан по м. Айенгара, разбор ошибок, правки, методику преподавания, йогатерапию.
Пранаямы, шаткармы, аюрведу, энергетику, философию, анатомию. Продолжительность 3 месяца. Занятия по субботам.
Йога в офисе
Выезд преподавателя к Вам в офис. В удобное для вас время и дни.
Два формата: в офисной одежде ( 30 минут) и на ковриках (60-90 мин)
Йога онлайн
Занятия йогой онлайн.
В записи и в живом эфире: вторник в 19.00 и
в субботу в 9:30 на нашем канале
https://www.youtube.com/channel/UCcv7OCU9A57G8_6ZY...
Доступ по ссылке по запросу.
Стоимость Абонемента на 8 занятий 2000 рублей.



Мы подберем специальную программу для Вас. Групповые занятия или индивидуальный курс помогут стать более уверенными и здоровыми.
Преподаватели йоги
Наш коллектив состоит из опытных преподавателей йоги.
Лариса Рябкова
Основатель и руководитель
Преподаватель классической Хатха-Йоги по медоду Айенгара. Йогатерапия, йога в офисе, йога онлайн. Курс преподавателей йоги YOGA TEACHER. Расписание:
Йога по м. Айенгара и онлайн- занятие: суббота с 10.15-12:15
школа йоги Yoga Teacher: суббота с 13.00-19.00

Виктория Губина
Преподаватель классической Хатха-Йоги. Йогатерапии и йоги в гамаках
понедельник/ среда\ пятница: 12.00 (гамаки) и 13.10 (хатха)
Вторник\ четверг: 18.30-20.00
Ксения Вайсбек
Преподаватель классической Хатха-Йоги. Йогатерапии и йоги в гамаках, женской практики
Расписание: вторник\ четверг Женская практика в 10.30
в 12.00 йога в гамаках
Екатерина Новоселова
Преподаватель йоги в гамаках, детской йоги в гамаках, Шпагат, Здоровая спина.
Расписание: Шпагат: понедельник\ пятница в 18.00 . Йога в гамаках: среда в 19.45\ воскресенье в 10:15. Здоровая спина: Среда в 17.30. Детская йога: воскресенье в 11.30 и 12.45
Олеся Токмакова
Преподаватель классической Хатха-Йоги. Здоровая спина: Понедельник\ среда в 10:00
Среда в 17:30


Алсу Рахманкулова
Преподаватель классической Хатха-Йоги, группы 55+: вторник\ четверг в 08:30

Оксана Першина
Преподаватель классической Хатха-Йоги по м. айенгара. Йогатерапии

Как будут проходить занятия в йога-студии?
Занимаясь йогой, Вы заботитесь о своем здоровье!
1
Выбираете удобные дни и время
Можно посмотреть в расписании ниже
2
Звоните и записываетесь на занятие
Звоните на +7 (3452) 56-84-20, мы вас записываем в группу или индивидуально.
3
Приходите в студию по выбранному графику
Всё для вашего комфорта!
4
Занимаетесь для тела и души!
Занятие проводится в специально-оборудованном удобном зале для йоги.

ЙОГА ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ:
Если у Вас проблемы со спиной (сколиоз, кифоз, гиперлордоз, остеохондроз, протрузии), ТО ВАМ ИМЕННО НА ЙОГУ! Мы мягко и грамотно вытянем и укрепим асанами вашу спину и все тело!
Если Вы хотите успокоить нервы, стабилизировать свой беспокойный ум, то Вам тоже на ЙОГУ!

Групповая йога - отличный способ расслабиться и держать себя в форме.
Стоимость занятий йогой в Тюмени

АБОНЕМЕНТЫ

* разовое посещение - 550 Р., индивидуальное занятие 2000 Р.
8 занятий

3 000Р./мес.
Самый распространенный и удобный вариант.
БЕЗЛИМИТ

4500 Р./мес.
Для истинных фанатов йоги

Мама+ ребенок

2000 Р./абонемент на 4 занятия



ДЕТСКАЯ

2000 Р./абонемент на 4 занятия



В ОФИСЕ

1100- 1600 Р./занятие



ЙОГА ОНЛАЙН

200 Р./ одно
занятие

Ведутся трансляции занятий. Можно в записи


ОНЛАЙН- КУРС УЧИТЕЛЕЙ ЙОГИ

2500 Р./ первый взнос

Срок обучения 6 месяцев

Йога в студии. Вопросы и ответы
1
А если я никогда не занимался йогой?
Вы можете подойти в общий класс, не беспокойтесь, преподаватель уделит вам необходимое внимание. Классы рассчитаны на начальный уровень. Вы будете себя чувствовать комфортно.
2
Какая одежда нужна для занятий и брать ли с собой коврик?
Удобная, трикотажная футболка и штаны. Это могут быть леггинсы, длинные или короткие. Для мужчин подойдут шорты, спортивные штаны. На первый раз можете одеть то, что у вас есть сейчас.

В студии есть все необходимое оборудование. Но если у вас есть свой любимый коврик, можете его взять с собой.
3
Можно ли заниматься йогой при протрузиях позвоночника, сколеозе, остеохондрозе?
Заниматься можно и нужно. Занятия вытягивают позвоночник, выравнивают и укрепляют. Практика поможет снять болевые симптомы и улучшит самочувствие. Конечно, вы должны сказать преподавателю о таких проблемах. И он составит индивидуальную программу для вас.
4
Когда можно есть/пить до и после занятия?
До занятия можно поесть за 4 часа (нормальный прием пищи) и за 2 часа (легкий). После практики асан нужно подождать 10-20 минут.
Пить можно непосредственно перед практикой асан, но не во время нее. После практики асан пить можно сразу.
5
Нужен ли душ после йоги?
После занятия душ принимать не рекомендуется. Кровь быстро отхлынет от органов к коже и весь терапевтический эффект практики будет потерян.
Практика статична, и вы не потеете, как на фитнесе. Поэтому можете смело заниматься во время рабочего дня в офисной одежде.
6
Как часто нужно заниматься?
Идеальный вариант - заниматься ежедневно хотя бы 1 час. Этого достаточно для поддержания здоровья. Если невозможно заниматься каждый день, то нужно стремиться к ритму 2-3 раза в неделю. Лучше заниматься 3 раза в неделю по 30 минут, чем 1 раз неделю 1,5 часа. То есть важен принцип регулярности.
Не противоречат ли занятия йогой религиозным убеждениям? Религия ли йога?

Йога это не религия. Это система техник, способствующих сбалансированному развитию человека, в том числе физическому и психо-эмоциональному. Человек может заниматься йогой, не вкладывая высшего смысла в практику, просто занимаясь телом, дыханием и упражнениями на концентрацию.
И самое главное...
Где вы будете заниматься йогой
У нас просторные залы для занятия йогой. Наш коллектив создает все условия, чтобы вам было комфортно.
Давайте посмотрим:
ЧТо говорят НАШИ УЧЕНИКИ
Студия YOGA TIME с Ларисой Рябковой
625000 г. Тюмень ул. 50 лет Октября, 14
МФК Магеллан
Реквизиты:
ИП Рябкова Лариса Валерьевна
ИНН 720207285724
ОГРН(ИП) 315723200058080
625000 г. Тюмень ул. 50 лет Октября, 14
Телефон: +7 (3452) 56-84-20
Снимаем напряжение рабочего дня и возвращаем к себе.
Дарим здоровье тела и ясность ума.
ЙОГА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
Кроме групповых занятий йогой мы практикуем:
*** ждем вас в гости ***

МФК Магеллан

г.Тюмень, ул. 50 лет Октября д.14, 4-ый этаж
+7(3452) 568-420
Соглашение о конфиденциальности
При регистрации на Сайте Клиент предоставляет различную контактную информацию.
Использование информации, предоставленной Клиентом и получаемой Исполнителем
Исполнитель использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом, а также для оценки и анализа работы сайта.
Разглашение информации, полученной Исполнителем
Исполнитель обязуется не разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление Исполнителем информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Исполнителем, для исполнения обязательств перед Клиентом. Исполнитель не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.
Made on
Tilda