+7 912 922 40 47
Занятия йогой в Тюмени
Занятия йогой в мини- группах и индивидуально в комфортной и студии YOGA TIME.
Умеренная йога для здоровья спины
Коррекция осанки при сколиозе, гиперкифозе (сутулости в грудном отделе)
у взрослых и детей
Умеренная йога для здоровья спины
Коррекция осанки при сколиозе, гиперкифозе (сутулости в грудном отделе)
у взрослых и детей
Йога — студия
— для жителей города, где Вы на себе ощутите легкость в теле, спокойствие в уме, станете более осознанными и устойчивыми к стрессам.
И самое главное — улучшите свое здоровье и качество жизни.
Пусть один регулярный йога час изменит вас к лучшему!
И самое главное — улучшите свое здоровье и качество жизни.
Пусть один регулярный йога час изменит вас к лучшему!
Хатха-Йога по методу Айенгара. Йогатерапия
Практика от простого к сложному, асаны выполняются в статике, с глубоким подходом к выравниванию и терапевтическим эффектом при проблемах с позвоночником и органами. Группа до 6 человек
Йогатерапия сколиоза
Исправление сколиоза у детей, коррекция и избавление от болей у взрослых.
Используются общепризнанные методы работы со сколиозом совместно с йогатерапией.
Что дает лучший результат
Используются общепризнанные методы работы со сколиозом совместно с йогатерапией.
Что дает лучший результат
Индивидуальные занятия
Занятия один на один с учетом вашего запроса. Йогатерапия при проблемах со здоровьем. При грыжах, протрузиях и других проблемах с позвоночником.
Коррекция осанки при сколиозе, гиперкифозе (сутулости в грудном отделе) у взрослых и детей.
Построение практики в соответствии с вашим психическим и физическим состоянием на сегодняшний момент.
Коррекция осанки при сколиозе, гиперкифозе (сутулости в грудном отделе) у взрослых и детей.
Построение практики в соответствии с вашим психическим и физическим состоянием на сегодняшний момент.
Курс подготовки преподавателей йоги YogaTeacher"
Живой в Тюмени и онлайн
Живой в Тюмени и онлайн
Курс включает в себя грамотную отстройку асан, разбор ошибок, правки, методику преподавания, йогатерапию суставов и систем организма.
Пранаямы, шаткармы, аюрведу, энергетику, философию, анатомию. Продолжительность 9 месяцев. Много практики. Прямое наставничество.
Пранаямы, шаткармы, аюрведу, энергетику, философию, анатомию. Продолжительность 9 месяцев. Много практики. Прямое наставничество.
Йога в офисе
Выезд преподавателя к Вам в офис. В удобное для вас время и дни.
Два формата: в офисной одежде ( 30 минут) и на ковриках (60-90 мин)
Два формата: в офисной одежде ( 30 минут) и на ковриках (60-90 мин)
Йога онлайн
Занятия йогой онлайн.
Понедельник, среда, пятница в 5:30 мск.
в записи на канале
https://www.youtube.com/channel/UCcv7OCU9A57G8_6ZY...
Стоимость Абонемента на 12 занятий 2200 рублей.
Понедельник, среда, пятница в 5:30 мск.
в записи на канале
https://www.youtube.com/channel/UCcv7OCU9A57G8_6ZY...
Стоимость Абонемента на 12 занятий 2200 рублей.
Преподаватель йоги
Лариса Рябкова
Основатель и руководитель
Преподаватель классической Хатха-Йоги по медоду Айенгара. Йогатерапия, йога в офисе, йога онлайн, осанка, сколиоз.
Расписание:
Занятия: вторник и четверг в 18.30
суббота в 14.00
Расписание:
Занятия: вторник и четверг в 18.30
суббота в 14.00
ЙОГА ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ:
Если у Вас проблемы со спиной (сколиоз, кифоз, гиперлордоз, остеохондроз, протрузии), ТО ВАМ ИМЕННО НА ЙОГУ! Мы мягко и грамотно вытянем и укрепим асанами вашу спину и все тело!
Если Вы хотите успокоить нервы, стабилизировать свой беспокойный ум, то Вам тоже на ЙОГУ!
Если у Вас проблемы со спиной (сколиоз, кифоз, гиперлордоз, остеохондроз, протрузии), ТО ВАМ ИМЕННО НА ЙОГУ! Мы мягко и грамотно вытянем и укрепим асанами вашу спину и все тело!
Если Вы хотите успокоить нервы, стабилизировать свой беспокойный ум, то Вам тоже на ЙОГУ!
Групповая йога - отличный способ расслабиться и держать себя в форме.
Стоимость занятий йогой в Тюмени
АБОНЕМЕНТЫ
* разовое посещение - 650 Р., индивидуальное занятие 1500 Р.
АБОНЕМЕНТЫ
* разовое посещение - 650 Р., индивидуальное занятие 1500 Р.
8 занятий
4 000Р./мес.
2 раза в неделю
2 раза в неделю
12 занятий
5800 Р./мес.
3 раза в неделю
3 раза в неделю
В ОФИСЕ
1500- 2000 Р.
КУРС УЧИТЕЛЕЙ ЙОГИ
стоимость по запросу
Срок обучения 9 месяцев
Срок обучения 9 месяцев
Йога в студии. Вопросы и ответы
1
А если я никогда не занимался йогой?
Вы можете подойти в общий класс, не беспокойтесь, преподаватель уделит вам необходимое внимание. Классы рассчитаны на начальный уровень. Вы будете себя чувствовать комфортно.
2
Какая одежда нужна для занятий и брать ли с собой коврик?
Удобная, трикотажная футболка и штаны. Это могут быть леггинсы, длинные или короткие. Для мужчин подойдут шорты, спортивные штаны. На первый раз можете одеть то, что у вас есть сейчас.
В студии есть все необходимое оборудование. Но если у вас есть свой любимый коврик, можете его взять с собой.
В студии есть все необходимое оборудование. Но если у вас есть свой любимый коврик, можете его взять с собой.
3
Можно ли заниматься йогой при протрузиях позвоночника, сколеозе, остеохондрозе?
Заниматься можно и нужно. Занятия вытягивают позвоночник, выравнивают и укрепляют. Практика поможет снять болевые симптомы и улучшит самочувствие. Конечно, вы должны сказать преподавателю о таких проблемах. И он составит индивидуальную программу для вас.
4
Когда можно есть/пить до и после занятия?
До занятия можно поесть за 4 часа (нормальный прием пищи) и за 2 часа (легкий). После практики асан нужно подождать 10-20 минут.
Пить можно непосредственно перед практикой асан, но не во время нее. После практики асан пить можно сразу.
Пить можно непосредственно перед практикой асан, но не во время нее. После практики асан пить можно сразу.
5
Нужен ли душ после йоги?
После занятия душ принимать не рекомендуется. Кровь быстро отхлынет от органов к коже и весь терапевтический эффект практики будет потерян.
Практика статична, и вы не потеете, как на фитнесе. Поэтому можете смело заниматься во время рабочего дня в офисной одежде.
Практика статична, и вы не потеете, как на фитнесе. Поэтому можете смело заниматься во время рабочего дня в офисной одежде.
6
Как часто нужно заниматься?
Идеальный вариант - заниматься ежедневно хотя бы 1 час. Этого достаточно для поддержания здоровья. Если невозможно заниматься каждый день, то нужно стремиться к ритму 2-3 раза в неделю. Лучше заниматься 3 раза в неделю по 30 минут, чем 1 раз неделю 1,5 часа. То есть важен принцип регулярности.
Не противоречат ли занятия йогой религиозным убеждениям? Религия ли йога?
Йога это не религия. Это система техник, способствующих сбалансированному развитию человека, в том числе физическому и психо-эмоциональному. Человек может заниматься йогой, не вкладывая высшего смысла в практику, просто занимаясь телом, дыханием и упражнениями на концентрацию.
Йога это не религия. Это система техник, способствующих сбалансированному развитию человека, в том числе физическому и психо-эмоциональному. Человек может заниматься йогой, не вкладывая высшего смысла в практику, просто занимаясь телом, дыханием и упражнениями на концентрацию.
И самое главное...
ЧТо говорят НАШИ УЧЕНИКИ
Тренер Ирина. Ирина прекрасный преподаватель. Правильно рассчитывает нагрузку, ведет группу, уделяет внимание.
Все грамотно и детально объясняет и показывает, показывает альтернативы.
Все договоренности и временные рамки соблюдаются. Я очень довольна
Все грамотно и детально объясняет и показывает, показывает альтернативы.
Все договоренности и временные рамки соблюдаются. Я очень довольна
Светлана Риккер
Уже год как я занимаюсь йогой с замечательным инструктором Ларисой Рябковой. С тех пор как я начала заниматься, заметила, что самочувствие и физическое состояние улучшились, тело стало более гибким, позвоночник ровнее, улучшилась осанка, хочется держать его прямым. Улучшилось и эмоциональное состояние. Внимательный и профессиональный инструктор Лариса чётко следит за правильным выполнением упражнений, поз, что позволяет достигать отличных результатов и продвигаться вперёд к новым достижениям. Уделяется внимание правильному дыханию. Лариса индивидуально подходит к каждому, учитывает состояние здоровья и имеющиеся проблемы.
Каждое занятие йогой мне приносить огромное удовольствие и положительные эмоции, улучшает моё здоровье и самочувствие.
Йога - уникальный вид физической активности. Начать заниматься не поздно в любом возрасте!
Каждое занятие йогой мне приносить огромное удовольствие и положительные эмоции, улучшает моё здоровье и самочувствие.
Йога - уникальный вид физической активности. Начать заниматься не поздно в любом возрасте!
Марина Щеглакова
Самые лестные отзывы об Ирине - занятия утром - это что-то!
Радует нас новыми асанами, акцент на дыхание, каждое занятие направлено на иную группу мышц. Видно, что Ирочка с душой относится к проведению занятий, мне очень нравится и наставница, и само занятие, и то состояние, которое приобретается. Спасибо Ире и Вам за возможность заниматься йогой УТРОМ!!!
Радует нас новыми асанами, акцент на дыхание, каждое занятие направлено на иную группу мышц. Видно, что Ирочка с душой относится к проведению занятий, мне очень нравится и наставница, и само занятие, и то состояние, которое приобретается. Спасибо Ире и Вам за возможность заниматься йогой УТРОМ!!!
Ольга Шевченко
Студия YOGA TIME с Ларисой Рябковой
625000 г. Тюмень ул. Пермякова, 1\ 307
БЦ Нобель
Реквизиты:
ИП Рябкова Лариса Валерьевна
ИНН 720207285724
ОГРН(ИП) 315723200058080
625000 г. Тюмень ул. Пермякова, 1\ 307
Телефон: +7 9129227047
625000 г. Тюмень ул. Пермякова, 1\ 307
БЦ Нобель
Реквизиты:
ИП Рябкова Лариса Валерьевна
ИНН 720207285724
ОГРН(ИП) 315723200058080
625000 г. Тюмень ул. Пермякова, 1\ 307
Телефон: +7 9129227047
Снимаем напряжение рабочего дня и возвращаем к себе.
Дарим здоровье тела и ясность ума.
Дарим здоровье тела и ясность ума.
ЙОГА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
Кроме групповых занятий йогой мы практикуем:
*** ждем вас в гости ***
YOGA TIME в БЦ Нобель
г.Тюмень, ул. Пермякова, 1\ 307
+79129227047
+79129227047
Соглашение о конфиденциальности
При регистрации на Сайте Клиент предоставляет различную контактную информацию.
Использование информации, предоставленной Клиентом и получаемой Исполнителем
Исполнитель использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом, а также для оценки и анализа работы сайта.
Разглашение информации, полученной Исполнителем
Исполнитель обязуется не разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление Исполнителем информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Исполнителем, для исполнения обязательств перед Клиентом. Исполнитель не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.
Использование информации, предоставленной Клиентом и получаемой Исполнителем
Исполнитель использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом, а также для оценки и анализа работы сайта.
Разглашение информации, полученной Исполнителем
Исполнитель обязуется не разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление Исполнителем информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Исполнителем, для исполнения обязательств перед Клиентом. Исполнитель не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.
